Travail sans charge Lors de la préparation athlétique, il y a le travail de reprise de course mais également le travail de renforcement musculaire. Le travail de renforcement permet de limiter les blessures, être plus tonique... Sur terrain, vous pouvez le travailler par ateliers et  au...

  Le staff technique de l'AS Vitré   Je les remercie pour avoir partager leur travail !   Leurs séances :   Travail athlétique:   25-07-2012   26-07-2012   27-07-2012   30-07-2012   31-07-2012   1-08-2012   3-08-2012   6-08-2012   7-08-2012   8-08-2012

...pour vous deux liens vers 4 sites qui apportent des explications complémentaires sur la préparation athlétique. Vous aurez des informations sur: -les filières physiologiques utilisées, -le nombre de série, de répétition, -le type d'effort, -le temps dé récupération après un type de...

François Gazzano est le président-fondateur de la société Advanced Fitness Designs Inc et est le principal architecte des logiciels AthleteMonitoring.com et FitStats Web . Titulaire d'un baccalauréat en éducation physique de l'Université de Montréal et d'un brevet d'état d'éducateur...

  Diplômes: MASTER 2 S.T.A.P.S. « Entraînement et Management du Sport » à l’Université de Bourgogne - Dijon titulaire du "BE 1 Football" et du "Certificat d'Entraîneur-Préparateur Physique FFF   Carrière d'entraineur: Depuis 2010 Préparateur physique FC LORIENT BRETAGNE SUD,...

...accordé de son temps et d'avoir accepté de partager son expérience. Retrouvez ci-dessous 4 ateliers athlétiques + photos au FC Nantes   4 séances athlétiques       Séances puissance:   travail_athletique   Pour voir la vidéo cliquez sur le lien ci-dessous Vidéo entrainement...