Exercices sur la vision centrale et périphérique.

Cet exercice de psychomotricité permet au jeune joueur de prendre de l'information et d'agir efficacement. Par Exemple: lorsque le joueur a la balle.sa visio centrale lui permet de contrôler la balle et de localiser le but.Sa vision périphérique va lui permettre de percevoir les appels de balle autour de lui ou le retour d'un défenseur...L'objectif est que l'enfant arrive se concentrer sur les éléments qui gravitent autour de lui ( adversaires, partenaires).

Exercice A:

Les joueurs ont un ballon chacun.L'éducateur aura 3 ou 4 coupelles de différentes couleurs ( rouge, bleu, blanc, jaune). Les joueurs doivent circuler librement dans la zone délimitée, sans jamais s'arrêter. L'éducateur va se déplacer dans cette même zone. Il va montrer un nombre de couleur en levant la coupelle.Il reste quelques secondes avec le bras en l'air. L'éducateur va stopper le jeu et demander à un joueur:" quelles couleurs sont apparues?". Si le joueur n'a pas trouvé alors il devra sortir du carré et jongler jusqu'au prochain tour. Attention les joueurs ne doivent pas signaler,  à voix haute, la couleur montrée !

Variables: On va associer une couleur à une action.A chaque fois que l'éducateur lèvera une assiette, les joueurs devront effectuer rapidemtn l'action correspondantes.Exemple:

• Rouge = crochet du droit
• Jaune = crochet de gauche.
• Bleu = feintes de corps
• Blanc = passements de jambes

OU

• Rouge = conduite du pied droit
• Jaune = conduite du pied gauche
• Bleu = changement de direction
• Blanc = jonglages.

Commencer avec 2 couleurs puis augmenter au fur et à mesure une fois quelles sont bien assimilées.

Exercice B:

Les joueurs ont un ballon chacun.L'éducateur aura 3 ou 4 coupelles de différentes couleurs ( rouge, bleu, blanc, jaune). Cette fois-ci, l'éducateur restera sur place.Vous formerez 2 équipes.Dans la zone délimitée, il ya différentes portes de couleur.Chaque équipe aura un ordre de portes à franchir.Exemple:

• Equipe bleu:        Portes rouge, bleu, jaune
• Equipe rouge:      Portes, bleu, jaune, rouge.

Pendant qu'ils passeront les portes, l'éducateur lèvera comme prédement les coupelles de couleur et demandera à un joueur: quelles couleurs sont apparues?...

( Benoit MILIN, Professeur d'EPS et brevet d'Etat 1er degré de football )